BLUEZONES® ELEMENTS ist das erste personalisierte Gesundheits-Konzept auf der Basis rein pflanzlicher Phytonährstoffe, welche unmittelbaren Einfluss auf epigenetische Signalwege und Mechanismen haben. Es hilft Dir, Deinen ursprünglichen, komplexen und individuellen Bauplan wieder voll auszuschöpfen und Dich wieder in Deine Kraft zu bringen.Neben einer ausgewogenen Ernährung ist eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln sehr wichtig. Deswegen habe ich für euch paar Vitamin-Präparate und Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe genommen. Allerdings: Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe sind für den Körper zwar lebenswichtig, zu viel davon kann jedoch gefährlich werden. Die Tagesdosis darf auf keinen Fall überschritten werden.

Das Wichtigste: Ihr müsst unbedingt vor der Einnahme eine komplette Blutanalyse bzw. einen Gesundheits-Check machen. Der Arzt verschreibt dann die fehlenden Vitamine und Mineralstoffe. Denn die voreilige Einnahme von Eisen- und Vitaminpräparaten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln kann auch gesundheitsschädliche Nebenwirkungen haben: So fördert etwa zu viel Vitamin E in Kapselform die Entstehung von Lungenkrebs. Die maximale Tagesdosis für Vitamine ist : A – 200 mg, C – 250 mg, D – 20 mg, E – 30 mg, K – 80 mg, Folsäure 200 mg, B 12-25 mg

Vitamine und ihre Aufgaben

Vitamin C ist für die körpereigene Abwehr sehr wichtig und hilft auch bei der Wundheilung. Außerdem ist es relevant für Knochen, Knorpel, Zähne und Bindegewebe.
Vitamin D ist besonders für unsere Knochen und Muskeln wichtig.
Vitamin E dient der Erhaltung und Funktionsfähigkeit der Zellen, denn es schützt vor freien Radikalen und Arterienverkalkungen.
Biotin (Vitamin H) hat Einfluss auf Haut, Haare und Nägel.
Vitamin B1 dient der Energiegewinnung aus Nahrungsmitteln und ist außerdem wichtig für das Wachstum, den Wasserhaushalt und Muskelaufbau.
Vitamin B2 ist wichtig für die Energiestoffwechsel, aber auch für Haut und Augen.
Niacin (Vitamin B3) unterstützt viele Stoffwechselreaktionen in den Zellen und spielt auch eine Rolle bei der Zellteilung.
Pantothensäure (Vitamin B5) ist besonders für den Fett- und Kohlenhydratabbau von Relevanz. Auch für die Herstellung von Cholesterin und die Bildung von Hormonen ist diese Säure entscheidend.
Vitamin B6 ist an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt und zudem wichtig für den Stoffwechsel der Aminosäuren. Außerdem ist es relevant für das Nervensystem und die Immunabwehr.
Folsäure (Vitamin B9) ist wichtig für das Wachstum und den Zellaufbau. Außerdem dient es zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Vitamin B12 – das letzte Vitamin der B-Gruppe – ist relevant für den Abbau von Fettsäuren und ist eng mit der Aktivierung von Folsäure (Vitamin B9) verbunden. Auch für die Herzgesundheit, die Leistungsfähigkeit und Konzentration ist dieses B-Vitamin wichtig.

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Nährstoffe in 10 ml: Vitamin A 600 μg, Vitamin D3 5 μg, Vitamin E 5 mg, Vitamin C 60 mg, Vitamin B1 0,6 mg, Vitamin B2 0,8 mg, Vitamin B6 0,7 mg, Niacin 9 mg, Pantothensäure 4 mg. Mehr Information: https://www.sanostol.at/produkte/sanostol®-multivitamine.html
Vitamin A ist unter anderem wichtig für Augen und Haut sowie für die Knochen und Zähne. Vitamin D stärkt die Knochen und schützt vor Krankheiten wie Osteoporose, Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen. Doch nur zwei Drittel der Österreicher sind ausreichend mit diesem wichtigen Vitamin versorgt. Mein persönlicher Kritikpunkt: Nichts für die Zähne. In den Multivitaminpräparaten werten wir Zusätze von Zucker und Zitronensäure ab. Etliche Produkte enthalten Saccharose, Glucose, Glucosesirup oder Lactose, die Karies verursachen können. Zitronensäure kann dem Zahnschmelz zusetzen. Unsinnig ist auch der Einsatz von künstlichen Süßstoffen.

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Eine ausreichende Magnesiumversorgung ist für besonders für sportlich aktive Menschen von essenzieller Bedeutung. Denn durch die schweißtreibende körperliche Anstrengung im Training verliert der Sportler Flüssigkeit und Mineralien. Ein gut gefüllter Magnesiumspeicher sorgt für Entspannung und für eine schnellere Regeneration der Muskulatur. Magnesium ist Bestandteil und auch Aktivator vieler Enzyme und spielt im menschlichen Körper bei etwa 600 Stoffwechselvorgängen eine wichtige Rolle. Es hat einen positiven Effekt auf die Muskelfunktion und stärkt die Leistungsfähigkeit.

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Eine einfache und praktische Unterstützung bietet Pro Balance, das sich ganz ohne Aufwand in den täglichen Speiseplan einfügen lässt und ein ausgewogenes Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushaltes sicherstellt. Pro Balance liefert dem Körper wertvolle basische Mineralien und Spurenelemente für die innere Balance und bietet so die Grundlage für Ihr Wohlbefinden. Pro Balance ist laktosefrei und besteht aus einer wertvollen Mischung von Citralen, Carbonaten und Gluconaten. Das Magnesium in Pro Balance trägt zu einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und zum Elektrolytgleichgewicht. Mehr Information: https://www.lr-shop-direkt.de

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Für timeblock® mit dem Day und Night Complex werden ausschließlich Nährstoffe, die aus qualitativ hochwertigen Produkten wie Grünteeblattspitzen, Gersten- und Weizengras, Algen, Traubenkernen, Shiitake-Pilzen, Tomaten und Marigold gewonnen und im Labor wissenschaftlich aufeinander abgestimmt werden, verwendet. Zwei Kapseln am Tag genügen. Täglich morgens eine Kapsel timeblock® VITAL AGING NUTRITION Day Complex mit Fokus auf Vitalität und Strahlkraft am Tag, und abends eine Kapsel timeblock® VITAL AGING NUTRITION Night Complex für Ruhe und Regeneration in der Nacht. Jeweils vor dem Essen mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Es wird empfohlen, timeblock® VITAL AGING NUTRITION über einen längeren Zeitraum einzunehmen, um die Vitamin- und Mineralstoffzufuhr für den Körper konstant zu halten.

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Die neuen Lintia Sticks mit Zink und Vitamin C sind der perfekte Begleiter durch diese wechselhafte Jahreszeit. Der Körper wird durch die schwankenden Temperaturen und Wetterbedingungen belastet. Lintia wirkt hier entgegen, mit den zu 100 Prozent veganen Inhaltsstoffen und komplett ohne Lactose, Gluten und Zucker. Das Direktgranulat im praktischen Stick ist leicht transportier- und einnehmbar. Zink und Vitamin C sind eine echte Kraftkombination, um sich an wechselnde Jahreszeiten anzupassen. Zink ist ein Multitasker unter den Spurenelementen: Es unterstützt das Immunsystem, den Stoffwechsel und die kognitiven Funktionen. Darüber hinaus sorgt der Zellschutzfilm für schöne Haare, Haut und Nägel. Vitamin C unterstützt das Immunsystem und hilft, Müdigkeit zu reduzieren. Zusätzlich schmecken die Lintia Sticks nach erfrischender Himbeere und bringen eine Geschmacksexplosion in den Alltag. Jeder Stick enthält 10 mg Zink (100 Prozent des Tagesbedarfs) und 60 mg Vitamin C (75 Prozent des Tagesbedarfs). Die Sticks von Lintia sind im Online-Shop erhältlich.